自分が綺麗だと思わないでください。事実を教えたらびっくりします。

鏡を見て自分が美しいと思いますか？これで間違いです。鏡に向かって自分は美しいと思っていますが、女の顔はすでに皺だらけで、目尻は暗い目の周りだらけです。見られないです。女の娘が教えてくれます。これらの時間を顔で一時停止させます。

心理学の研究では、鏡を見ていると、脳が自動的に脳を補います。鏡の中のあなたは、素顔よりも30%ぐらい綺麗です。つまり、実際のあなたの本当の顔は自分の感覚の上のあなたより30%ぐらい醜いです。化粧だけではなく、普段は自分でケアして、いい肌を持っていれば、他の30%は完全に補えますよ。

天敵に入る：肌の色にむらがある

肌の色のムラとは、おでこ、Tゾーン、目の周り、唇の周などが暗いためにある地域の色収差を形成し、不潔な感じを与えることです。写真を撮る時はBBクリームをつけないで、ファンデーションをしないと、顔色が悪く見えます。化粧がきちんとしていないと思われます。

　　化粧を落とす必ずきれいにしてください

肌のくすみが多いのは、メイクが残っているので、毎日家に帰ってクレンジングをする時は必ずきれいにしてください。週に一度は角質を取ります。また、睡眠習慣をしっかりと維持します。毎日夜ベッドに入って寝るのは11時を超えないでください。遅すぎて寝ると肝臓の正常なデトックスに影響します。体内の毒素が多すぎても色素沈着が肌の色にムラが生じます。

上鏡天敵二：顔のむくみ

前の日の夜に寝る前に水を飲みすぎたり、夜更かしをしたり、睡眠不足になったりして、翌日起きたら顔がむくんでしまうことがあります。これは気をつけないうちにあなたの美しさを大きく割引してくれます。自分にもこの問題があると気づいたら、指を動かして解決しましょう。

マッサージは顔のむくみを解消します。

方法：朝のスキンケアの時、顔の排水路をマッサージします。こめかみ、耳周。

①額の真ん中から、両手の指をこめかみの方に押し、こめかみを重点的に押します。

②額の真ん中から両手の指をこめかみの方向に押し、こめかみを重点的に押します。

③片方の手で耳を傾け、もう一方の手で頬を押さえ耳の方向に押します。

④両手の4本の指は、あごの位置から口元、小鼻の両側、両目の下に沿って押し、こめかみを中心としています。

天敵3：満面に油を注ぐ

どんなに美しい妹でも、顔に脂がのっていると興味がなくなり、写真を撮るのも悪くなります。反射鏡のようです。油性の筋肉と皮膚のMM達はその苦しみを深く受けられて、実はオイルの肝心な点を制御して保湿して、筋肉と皮膚がなぜ油を出すのかは水が不足しているためです。毎晩寝る前に保湿をしています。朝目が覚めたら、油まみれになりません。

高カロリー食品を避ける

もちろん、脂性の肌のMM達は飲食の上でも多く注意します。脂肪、糖質の高い食べ物を控え、酒と酒と辛味をしっかり覚えてください。また、濃いお茶、コーヒーを飲む習慣をやめます。これらは皮膚の油脂がネット上で分泌することを招くことができて、だから飲食の上であっさりしていることを主として、多く果物の野菜を補充して皮膚の脂っこいことを改善することができます。

上鏡の天敵四：肌荒れ

肌荒れの原因はいろいろありますが、一般的に皮膚がよく保護されていないので、新陳代謝が正常に終わり、角質層が堆積して毛穴が広がり、詰まりなどの問題が肌荒れを引き起こします。一部のMMは白くてきれいに見えますが、触ると肌荒れで、つるつるしていません。カメラは最も客観的な事実を反映していますので、滑らかな肌を持つことも重要です。

上鏡の天敵5：暗い目の周り

夜更かしの最大の結果は翌日に大きな目の周りが二つあります。長期夜更かしをすれば、目の周りがもっと取れにくくなります。写真を撮る時、暗い目の周りがあると、しょんぼりしてしまいます。きれいでも、やつれてしまいます。夜更かしは体の機能に大きなダメージを与えますので、規則正しい勤務時間を作ってください。夜更かしをしなければならないならば、週に一回か二回まで、栄養を補充します。

暗い目の周りの魚の尾の紋様を一掃します——生物の磁気の目の膜

STEP 1：磁気的な点がある面を外に向けて、目の周りに目膜を当て、指で軽くおさえて、目周になじませます。

STEP 2：15～20分を静かに楽しみ、精華成分をしっかりと目に吸収させ、生体の磁気を血管に流し、血行を促進します。

STEP 3：目の膜を外して、目の周りの筋肉をマッサージし、吸収を助けます。

天敵六：目に神がいない

この問題を生むMM達の大部分は近視の悩みを深く受けられたので、長期にわたりメガネをかけて両眼を無神にして、ものを見るのがぼんやりしている状態に慣れました。だからメガネを外すと、目に焦点がなくて、無神に見えます。写真を撮る時、両眼は本当に忍びないです。